9 Essential Strength Benchmarks To Reap Strength And Ultimate Size

9 Essential Strength Benchmarks To Reap Strength And Ultimate Size

Mukavemet ve Nihai Büyüklükten Yararlanmak İçin 9 Temel Mukavemet Kıyaslaması

Her sporcunun yapması gereken dört bacak egzersizi vardır. Muhtemelen zaten üçünü de yapıyorsun. Ancak dördüncü egzersiz olan Hip Push çok yaygın değildir. Kesinlikle olması gerektiği gibi. Hip Thrust, optimal kalça ekstansiyonunu öğreterek gücünüzü, hızınızı ve gücünüzü geliştirmek için tasarlanmış bir kalça egzersizidir. Optimal kalça uzantısı ” nedir ve neden önemsemelisiniz? Her şey vücudunuzdaki en güçlü kaslardan biri olan kalça kaslarınızın gücüyle ilgilidir.

Mukavemet ve Nihai Büyüklükten Yararlanmak İçin 9 Temel Mukavemet Kıyaslaması

  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
READER COMMENTS